GudangPemain™

Menu
  • Home
  • Contact Us
  • About Us
  • Disclaimers
  • Privacy Policy
Home
Kesehatan
3 Manfaat Lengkuas Untuk Kesehatan
Kesehatan

3 Manfaat Lengkuas Untuk Kesehatan

Biantara 22 November 2021

Lengkuas merupakan jenis tanaman umbi-umbian yang mudah tumbuh baik di dataran rendah maupun dataran tinggi. Lengkuas ini biasa digunakan sebagai campuran bumbu masak dan pengobatan tradisional.

Selain dijadikan bumbu masakan, tanaman lengkuas atau laos juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Oleh karena itu, dalam tulisan kali ini akan coba mengupas tentang 3 manfaat lengkuas untuk kesehatan sebagi berikut ini :

Lengkuas

Kaya akan Antioksidan

Perlu diketahui bahwa lengkuas merupakan salah satu sumber antioksidan yang tinggi. Yang mana, antioksidan ini dapat membantu melawan penyakit serta melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

Selain itu, kandungan vitamin C, alpin, dan galangin pada lengkuas dapat membantu untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Bukan hanya itu, kandungan polifenol yang ada pada lengkuas juga diyakini memiliki dampak positif untuk peningkatan memori, penurunan gula dan kolesterol jahat (LDL).

Mengurangi Peradangan dan Nyeri

Manfaat lengkuas berikutnya adalah dapat mengurangi peradangan dan nyeri. Pasalnya, tanaman ini mengandung senyawa fitokimia (senyawa alami dalam tanaman) yang pada sebuah penelitian membuktikan bahwa senyawa tersebut mempunyai khasiat antiperadangan yang kuat.

Bukan hanya itu, lengkuas juga juga diyakini mampu mengurangi rasa sakit yang menjadi gejala umum peradangan. Dalam hal ini, ada sebuah penelitian yang melibatkan 261 orang penderita osteoartritis lutut selama 6 minggu. Dari hasil penelitian tersebut, sebanyak 63% orang dari mereka yang melaporkan nyeri lututnya berukurang ketika berdiri setelah mengonsumsi ekstrak jahe dan lengkuas.

Melindungi Dari Infeksi

Manfaat lengkuas lainnya adalah dapat melindungi tubuh dari infeksi. Dalam hal ini, minyak esensial hasil ekstrak lengkuas mampu melawan mikroorganisme. Selain itu, lengkuas juga dipercaya mampu mengurang risiko infeksi akibat makanan kurang matang. Bukan hanya itu, lengkuas atau laos juga juga dipercaya dapat membunuhi bakteri berbahaya seperti Salmonella typhi, E.coli, dan Staphylococcus aureus.

Mungkin itu saja artikel kali ini tentang 3 manfaat lengkuas untuk kesehatan semoga ada guna dan manfaatnya.

Share
Tweet
Email
Prev Article
Next Article

Related Articles

Apa Itu Kesehatan Mental
Pepatah “Di dalam tubuh sehat terdapat jiwa kuat” berarti tubuh …

Ketahui Pentingnya Menjaga Kesehatan Mental di Sini!

Sakit Gigi
Sakit gigi merupakan rasa sakit yang tidak bisa kamu anggap …

5 Obat Sakit Gigi Alami Paling Ampuh dan Cepat Sembuh

Penyebab Ruam Pada Bayi, Berikut Cara Mengatasinya
Ruam popok merupakan gejala yang ditimbulakan pada penggunaan popok, hal …

Penyebab Ruam Pada Bayi, Berikut Cara Mengatasinya

Tips Menjaga Kesehatan Selama Berpuasa
Ingin mendapatkan pembahasan menarik seputar kesehatan? Anda bisa coba mengunjungi …

7 Tips Menjaga Kesehatan Selama Menjalankan Ibadah Puasa

About The Author

Biantara

Jangan pernah takut untuk berbagi walau kadang semua itu tidak pernah dihargai. Tetaplah tersenyum dan semangat untuk menatap masa depan.. Jangan banyak mengeluh lakukanlah yang terbaik :)

Leave a Reply

Batalkan balasan

Anda harus masuk untuk berkomentar.

Recent Posts

  • Restoran Steak Terbaik Di Bandung
    7 Restoran Steak Terbaik di Bandung, Dijamin …
    25 April 2025 0
  • Tips Membuat Logo Produk Makanan
    5 Inspirasi Logo Desain Produk Makanan 2025, …
    23 April 2025 0
  • Tampilan Huawei Pura X
    Huawei Pura X, Ponsel Lipat Canggih dengan …
    10 April 2025 0
  • Tips Style Terbaik Kemeja Oversize Linen Blend Terbaik
    7 Rekomendasi Terbaik Kemeja Oversize Linen Blend …
    7 April 2025 0
  • Rekomendasi Menu Makan Pagi Untuk Sepiring Berdua
    4 Rekomendasi Menu Makanan untuk Sarapan Sepiring …
    5 April 2025 0

GudangPemain™

Copyright © 2025 GudangPemain™

Ad Blocker Detected

Our website is made possible by displaying online advertisements to our visitors. Please consider supporting us by disabling your ad blocker.

Refresh